你是三高危險族群嗎？每天交際應酬，小心肥胖、心血管疾病找上門！三高是忙碌的現代人常會遇到的問題，這次醫美之鑰要帶大家認識｢三高｣，如何預防三高以及運用K2淨血療程來找回健康人生。
健康問題－三高危機是哪三高？
高血壓
高血壓的判定標準為130/80 mmHg以上，血壓量測的數值則分為四階段：
如果血壓持續處於高血壓狀態，可能會引發中風、冠心病、心臟衰竭、慢性腎病等健康問題。
高血脂
血脂指標包含膽固醇、三酸甘油酯、高密度脂蛋白膽固醇（好的膽固醇）、低密度脂蛋白膽固醇（壞的膽固醇），高血脂需綜合評估各項指標，因此也分為高膽固醇血症、混合型高脂血症及高三酸甘油酯血症，與專業醫師討論並評估高血脂造成心血管疾病風險，並從飲食、運動及藥物來改善。
高血糖
高血糖定義為空腹血糖超過130mg/dL以及飯後血糖超過200mg/dL，長期高血糖容易造成糖尿病、視網膜病變、腎臟病變、心臟病、中風、神經病變等健康問題。
如何預防三高？
生活作息正常
喝酒、抽菸及熬夜都會引起三高問題，因此少喝酒、戒菸以及充足的睡眠，可以降低三高風險。
養成運動習慣
每週至少三次，每次半小時至一小時，運動不是強度越高或做得越久就越好，依照自己的體能狀況，適量運動，並且持之以恆。
平常可藉由慢走︑跑步等有氧運動消耗熱量，適量搭配中高強度的重量訓練，透過鍛鍊肌肉改善肥胖，維持體重不復胖。
均衡飲食
飲食以少鹽、少油、低鈉為主，避免鈉含量高的食物如：滷製、醃製食品，高膽固醇食物如：內臟類、乳酪、奶油，烹煮時也少用動物性油，選用植物油。
定期健康檢查
透過定期健康檢查，掌握自身健康狀況，透過專業醫師評估數據，能提早發現健康危機，藉由治療及改善生活型態，延緩疾病的發生。
K2淨血療程，血液淨化的懶人健康法
K2淨血療程的原理是經過血漿分離器，透過過濾、吸附或沉澱的方式，將血液中不健康的成分移去，再將剩下乾淨的血漿輸回人體。
K2淨血療程是雙重過濾血漿置換法（俗稱洗血、濾血、淨血），運用血漿析離術，將血液分離成血球與血漿，先把血球輸回人體，再將血漿透過半透膜技術，清除血液中的不良因子，最後把淨化後的血漿輸回人體，達到血液淨化效果。
K2淨血療程的血漿析離術能有效去除血液中引起動脈硬化的大分子物質如：低密度膽固醇、纖維蛋白原、脂蛋白、巨球蛋白，也能大幅降低血液濃稠度，達到改善微細血管循環、降低血中脂肪、降低中風機率、減緩動脈硬化、減少自由基及增強免疫力的效果。
如果你是經常熬夜、抽菸、喝酒，需要交際應酬的族群，或是有高血脂、動脈硬化、心血管疾病者以及血液循環不佳者，都可以透過K2淨血療程從體內淨化，延緩老化及疾病找上門，找回一身輕的健康人生！
